Квас из овса

Овсяный квас «наследует» полезные вещества из овса, но в удобоваримой для человека форме. Напиток содержит белки, крахмал, полезные органические кислоты. Микро- и макроэлементы: селен, натрий, кальций, калий, железо. Витамины: A, B2, B1, B9, B3, B6, Е, B5, K. Польза питья из овса велика благодаря высокому содержанию биологически активных веществ. Свойства напитка позволяют утолить жажду, почувствовать сытость и с легкостью перенести летнюю жару. Квас усиливает окисление жиров и нормализует обменные процессы, за счет чего помогает худеть.

Способ приготовления

Ингредиенты: 

• 0,5 кг овса;
• 3 л воды;
• 3-5 ст. ложек меда или сахара;
• трехлитровая банка;
• марля.

Приготовление:

• помыть овес и поместите в банку, добавить 3-5 ст. л. меда или сахара (чем больше, тем слаще), залейте водой;
• горлышко банки замотайте марлей и оставьте на 3-4 дня;
• квас готов.

Повторное приготовление:

• слейте квас;
• добавьте воды и 3-5 ст. л. меда или сахара;
• через 2 дня квас будет готов;
• закваску можно использовать повторно в течении 1 месяца.

Будьте здоровы :)

Реклама:

Купить купальники

Оригинальные женские купальники из Германии со скидками до 80%
3akcii.com.ua/women-swimwear